다이어트영어2 불만족시 100% 환불한다고 하는 다이어트 제품들의 실체 사람의 체질 이 본인이 원하는 대로 먹어도 항상 날씬한 몸매를 유지하는 사람이 있고 건강과 아름다운 몸매를 유지하기 위해 아무리 노력해도 물만 먹어도 살이 찌는 체질이 있습니다 하지만 대부분 보통사람들은 건강하고 보기좋은 몸매를 유지하기 위해 규칙적인 식생활과 운동을 어느정도 해야 날씬한 몸매를 유지할 수가 있습니다 남자든 여자든 나이 40이 넘어가면 나잇살이 라고 특히 뱃살에 대한 고민을 많이 하게 됩니다 나이가 들어 체중이 늘어나는것은 어쩔 수 없다고 하지만 뱃살이 늘어나게 되면 건강에 적신호가 오기도 하고 옷을 입을때 또한 곤란함을 많이 느껴서 뱃살 관리를 나름대로 하려고 하지만 그게 참 힘듭니다 저 역시도 40이 넘어서 부터 뱃살이 나오기 시작해서 걷기, 러닝머신 등 여러 가지 를 많이 해보았지만.. 2023. 9. 30. 다이어트 나에 뱃살과의 전쟁 아~~ 주 오래전 군대 이등병 시절 겨울에 간염에 걸려서 대전 통합병원으로 후송을 가서 겨울 내내 편하게 지내다 자대로 복귀한 적이 있었습니다 그 당시 병원에 있을 때 나에 몸무게 는 60kg 살이 포동포동쪄서 굴러가는 줄 알았습니다 군대 가기 전 몸무게가 50kg 정도여서 체중 을 줄여서 군대를 가지 않을까 하는 생각도 했었는데 60kg 라니... 어려서부터 먹는 양이 많지가 않고 밥 먹는 시간이 아주 느려서 저는 살이 안 찔 줄 알았습니다 그런데 시간이 지나고 결혼을 하고 나니 금세 60kg가 넘어서 늘어나는 몸무게를 다리가 지탱해주지 못해서 1년 정도 무릎이 많이 아팠는데 시간이 지나 저에 몸무게는 65~68kg 를 왔다 갔다 하다가 러시아로 가고나서부터 식습관이 바꿔서 그런지 70kg 넘게 되어 .. 2021. 11. 21. 이전 1 다음
