심근경색 수술2 돌연사 원인이 될수 있는 심근경색 에 좋은운동 ♥ 심근경색에 가장 편한 운동 걷기 운동 겨울철 돌연사의 주범 심장질환 (심근경색 / 협심증)을 예방하기 위해서는 평소 꾸준한 운동습관 및 식습관 개선이 필요합니다 하지만 바쁜 현대인들에게는 이것 또한 쉽지 않은 일이지만 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 간단한 운동법으로는 바로 걷기 운동이 있습니다 걷기는 누구나 손쉽게 할 수 있으며 따로 특별한 장비 없이도 언제 어디서나 가능하다는 장점이 있다. 하루 5천보씩 꾸준히 걷는 습관을 들이면 우리 몸 건강에 큰 도움이 됩니다 저는 걷는것을 매우 좋아합니다 제가 2012년 스텐트 시술 후 아직 까지 아무 문제 가 없는 것은 걷기 운동을 자주 하여서 그런지도 모르겠습니다 다른 나라에 가보시지 않은분들은 대한민국이 얼마나 살기 좋은 나라 인지를 알지 못할 것입니.. 2022. 12. 26. 겨울철에 더 조심해야할 심장병 심근경색 ♥ 50분 안에 응급실로 가지 못하면 죽음에 이룰 수 있는 심근경색 2008년 제가 러시아 에 가기전 고혈압이 있어서 고혈압 약을 한번 먹으면 평생 먹어야 한다는 말을 듣고 혈압약을 먹지 않으려고 사람들 입으로 전하는 아스피린을 가지고 처음 에러시아 로 간적이 있습니다 그 당시 제 혈압이 160/120 정말 고혈압이었습니다 그러다가 한국에와서 이 때문에 치과의사인 친구에게 치료를 받고 이야기하던 중 사람이 나이가 들면 혈관이 약해지고 위험하기 때문에 자기도 에방차원에서 혈압 약을 먹고 있다고 고혈압이면 한국도 아닌 외국에 있으니 필히 병원에 가서 진단을 받고 약을 가지고 가라는 친구 의 권유로 2009년부터 혈압약을 먹기 시작했습니다 그 당시 한국에 자주 올 수 있는 형편이 아니었기 때문에 병원 가면 1.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음
