다이어트식품2 건강한 몸매 꾸준히 유지하는방법 ♥ 건강하고 안전하게 체중을 유지하는 방법 10대, 20대에는 조금만 노력하면 체중을 줄이고 날씬한 몸매를 유지하기가 그다지 어렵지가 않습니다 그러나 남자나, 여자나 30살이 넘어 특히 결혼을 하고 나서 불어나는 체중을 줄이는 일은 정말 각고의 노력이 없으면 매우 힘든 일이 되게 됩니다 늘어난 체중을 각고의 노력으로 다이어트나, 운동으로 체중을 감량하고 건강한 몸매를 적당하게 유지하는 것은 다이어트의 성공과 실패를 가늠할 수 있는 일이라고 생각됩니다 미국의 코넬 대학교 식품 연구팀이 감량된체중을 유지하고 있는 남, 여 를 대상으로 식습관, 운동, 생활습관을 조사하여 이것을 기초로 하여 다이어트 후 계속 일정한 몸매를 유지할 수 있는 방법 4가지를 이야기하고 있습니다 1. 아침식사는 거르지 말고 꼭 먹어야.. 2022. 5. 9. 미운우리새끼 김신영 의 다이어트 김밥 ★ 김신영의 다이어트 김밥 요즘 티스토리 블로그보다 카카오 뷰 에 빠져서 매일 많은 시간을 카카오 뷰에 자료를 올리면서 노출수와 방문자 수를 매일 보다 보니 김신영의 다이어트 김밥에 대한 노출수가 다른 내용들보다 월등히 노출이 많고 방문자 또한 많아서 유튜브를 통해서 보았더니 2019년에 방송되었던 것인데도 이렇게 많이 노출되는 것을 보면 요즘은 남, 녀 할 거 없이 다이어트에 대한 신경을 많이 쓰는 것 같습니다 다이어트라는 게 특히 여자에게 있어서는 아름다운과 바로 연결되는 것이겠지만 제 나이 또래의 386세대 의 남자들에게는 아름다움보다 건강의 척도가 되기 때문에 신경을 많이 써야 하고 그에 걸맞게 운동이나 식이요법을 해야 하는데 그게 참 쉽지가 않습니다 저역시도 50살이 넘어가면서 러시아 모스크바에.. 2022. 5. 8. 이전 1 다음